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Suppenfasten gilt als der ideale Einstieg zum Fasten, weil es eine besonders schonende Form einer Fastenkur ist. Du darfst dabei 3 Mal am Tag eine nahrhafte Suppe genießen. Das erleichtert den Verzicht auf feste Mahlzeiten und führt durch die stark eingeschränkte Kalorienmenge dennoch dazu, dass dein Körper seinen Stoffwechsel umstellt.